陳君霖的優質必買清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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范文學       鐵柱這幾天心里很煩，也不知道自己這八十多歲臥床不起的娘脾氣怎么變得那么壞，天天罵兒子不孝順。　　     鐵柱媳婦每天變著樣給娘做飯，可飯菜端到床前了，鐵柱娘不是嫌淡了又是嫌咸了，絮絮叨叨說這兒女都不中用，看來自己是真的活不下去了，每當這時候鐵柱就嘆口氣抱著頭蹲在地上。　　     鐵柱爹走了一年了，老兩口一輩子是沒吵過沒鬧過，多苦的日子都相濡以沫走過來了，這鐵柱爹一走，鐵柱娘就變得郁郁寡歡的。倆老人原來一直堅持著住在老房子里自己做飯自己吃，兩個人每天一個拉風箱燒火一個圍著鍋臺轉，這突然走了一個，鐵柱娘一個人就常常不做飯，一日三餐都在湊合。鐵柱看在眼里心說這也不是辦法啊，就想把娘接到自己院子來，可鐵柱娘死活不同意。實在說不通，鐵柱媳婦就天天過來送飯，可無論做了什么飯菜，就是不合鐵柱娘的口味。　　     慢慢的，鐵柱娘就愈發顯得老了，有一天一不小心就摔倒在院子里把胯骨摔斷了，只能臥床了。這下鐵柱娘脾氣更壞了，一天到晚躺在床上埋怨個不停，白天還好，一到晚上折騰得一宿一宿不能睡覺，弄得鐵柱兩口子是心力交瘁。　　     鐵柱爹活著的時候和鐵柱娘住在一間屋里，南墻放張床，北墻放張床，每天天不黑倆人就吃過飯了，然后早早地就躺下了。這間屋子里只有一個電燈泡，用的是一根燈繩，繩子頭就系在鐵柱娘的床頭。夜里鐵柱娘起來解手就自己拉開電燈，鐵柱爹起來解手就叫鐵柱娘一聲。也許是倆人一起生活幾十年的默契，每晚上要拉幾次燈鐵柱娘心里都有數，那邊鐵柱爹哪怕咳嗽一聲，鐵柱娘就知道是不是要拉開電燈。偶爾鐵柱爹夜里該起來解手的時候沒有起來，鐵柱娘還會拉著了燈叫他幾聲。鐵柱爹不解手的時候就會說，老婆子你不睡覺喊我干什么，快拉滅燈睡吧，鐵柱娘這才放心地拉滅電燈繼續睡覺。　　     就這樣，無數個夜晚里，一根燈繩就系著倆老人，直到鐵柱爹突發腦溢血去世。鐵柱爹走了之后，鐵柱就把爹的床搬走了，燈繩還系在鐵柱娘的床頭，可是這燈繩接連被老太太扯斷，氣得鐵柱一次一次搬著梯子一邊接一邊埋怨娘，說爹拉了那么多年也沒見斷過幾次，你這倒好，一個月沒出，斷了五六次了。鐵柱娘也不吭聲，只是望著電燈泡發呆。　　     后來鐵柱娘的身體越來越差，南墻就又放了一張床，鐵柱兩口子輪換著睡在這張床上，晚上好方便伺候娘，也怕老人萬一夜里病情嚴重了不能及時知道。　　     又是一個深夜，鐵柱倚著床抽煙，幾只小蟲繞著電燈泡打轉，這些天，燈繩讓鐵柱系在了自己的床頭。鐵柱娘忽然又鬧著要把燈繩系在她的床頭，她絮絮叨叨地說，老頭子要是夜里回來了怎么辦……他摸黑咋起來解手……鐵柱心里一陣難受，碾滅了煙站了起來，拉亮了燈，然后他將那根燈繩系在了娘的床頭。　　     鐵柱看到娘睡了，他也就合衣躺下了。鐵柱睡夢中朦朦朧朧聽到“啪”的一聲，他一睜眼發現屋里一片漆黑，他從床上下來摸摸索索去找開關的拉繩，卻怎么樣也摸不到，他嘟囔著找來充電燈，按亮了燈一看，燈繩又斷在了地上，那一頭還拉在娘的手里。　　     鐵柱一邊埋怨著一邊撿起繩子，繩子那端在娘手里攥得緊緊的，鐵柱拉了幾下都沒有拉出來，他剛要埋怨，卻發現娘一動不動沒了聲音。鐵柱顫抖著手摸了摸娘的臉，娘已經沒有了呼吸。    “娘——我知道俺爹他來接您了，您老人家跟他可要慢點走啊……”鐵柱跪在床前嚎啕大哭。     出殯那天，鐵柱把那根燈繩埋在了爹娘中間。   +10我喜歡

這個時代充滿了太多的浮躁，太多的誘惑，大多的“不盡合理”，而我們的生存又無時不刻不可離開這個時代，是被動地裹挾于時代里，還是主動出擊，成為時代的積極參與者?聰明的當代人，都會選擇后者。所謂與時俱進，一是不能為時代所淘汰，二是要努力成為時代前進的積極因素。所以面對社會發展中涌現出來的“不盡合理”的一切，完全可以“睜一只眼閉一只眼”，而睜著的那只眼，更主要的是用來欣賞時代的主流   平心而論，那種生存意義上的弱肉強食，那個“窮者愈窮，富者愈富”的彼得定理，那個“眼淚救不了自己”的民間諍言，在這個時代，似乎已被社會現實所印證。社會是強者的舞臺，弱者皆為觀眾，是富人的天堂，是窮人的地獄，這并非夸張。   但倘若你是弱者，或者你目前還沒有成為強者，那么你就不想當這個觀眾嗎?其實，你無處躲藏，你只能面對這個時代。   關鍵是以何種心態?   人生最根本的東西，是自我確定了百折不撓的生命路向。而且充分考慮到這條路徑上的坷及應對坎坷的心理準備。有了這一切，你不會因渺小而自卑，不會因沒有成為“主角”而憤憤不平，不會因“沉舟側畔千帆過”而幸災樂禍，也不會因“心有余卻力不足”而悲觀失望   這時最良好的心態應該是靜觀世事風起云涌，然而以平靜心態走進時代。   靜觀，是一種大心胸、大境界、大徹悟。它又不是跳出三界外，不在五行中，這是置于一種高屋建瓴式的俯視，是以深沉達觀、縝密、徹悟的心理基礎，對人生，對世事的觀察，這里凝結著生命的智慧、人生的經驗，這時你眼中的世事，不再是孤立的偶然的，今天是歷史，的今天，當下是歷史的當下，當下所有的一切都有其存在的必然。幸播也罷，痛苦也好，也無非是生活的掠影驚鴻。站在生與死的制高點上，我們都是匆匆過客。于是，過程就顯得尤為可貴，過程沒有先后，在本質上都是一場體驗;過程不分貴賤，酸甜苦辣屬于所有人的感覺;過程的品位與復雜程度也不一定成正比，一個簡單的過程也許對人生意義非常重大，而一個復雜的過程，也許成為人生的負累，心靈的磨難。   以零度心態走進過程，在過程中體驗發現自己的人生感悟和生命的滋味。這里，就不取決于物質生活的貧富多寡了。   人生重在過程。   在過程中進取，與時俱進，任何人都可以找到實現自我的體所以體驗時代，與我們每個人都有份。因為我們隨時隨地都可以體驗發現自己的過程。 +10我喜歡

【寄語三八節】 文/莫悔    雨潤江南剪柳煙，桃梨竟艷灼人前。 情歸三月頻褒語，節至今朝話淑賢。 靚麗一生儀態美，豪言九鼎蕙心堅。 風花雪韻乾坤路，不讓須眉頂半邊。   【醉花陰～花季之約】 文/莫悔   紅蕊喧香熏白雪。 寰宇呈詩絕。 摘朵艷紅藏， 袖底芬芳， 暗把孤單決。   愿君妙筆書新闋。 桃李繁開結。 獨我醉梅殤， 淚眼伊人， 盼約花前說。   【燭影搖紅～云水長天】 文/莫悔   雨洗漓江，群峰俊朗朦朧退。 千峰倩影竹依依，水榭紋波碎。 玉帶暢魚澈水，遇煙雨、山濛色翠。 舟穿云霧，夢幻仙境，異奇天賜。   抬眼蒼穹，流云潔白藍天美 。 溫床慵懶涌如棉，潔玉仙峰被。    少女拔弦音致，雪花舞、悠然喜戲。       霧迷云散，異彩紛呈，一番陶醉。   【卜算子～畫云】 文/莫悔   夢幻霓裳飛，浮客流風佩。 應念天庭自在鄉，何滴傷心淚。 還憶在人間，聚散前生事。 綠水空浮白玉橋，魂已巫山至。   【滿庭芳～春情】 文/莫悔   霞紫勻香，鮮衣著粉，亭湖春色猶繁。 迷情蝴蝶，起舞繞花翩。 競秀低顰輕語，風兒醉、醉了人間。 芳菲處、琴絲撥弄，流水和高山。   　　如年開落盡，千般凄楚，夢已闌珊。 縱有斯，余痕形跡斑斑。 但以初心酬月，詩中老，不老嬋娟。 期來世，閑庭守望，再續一生緣！   【虞美人～雨夜遐思】 文/莫悔   經春一夜傷心雨，寂寞無從數。 曲闌深處寄詩文， 窗外簫聲每每，又輕分。 憂思難遣愁眉現， 怎了紅塵愿。 悵懷縈滿恁無聊， 獨自推杯換盞，向誰邀。   【行香子～賀格格愛心詩團】 文/莫悔   萬物初萌，匯聚群英。 柳條邊、高舉吟旌。 多年苦育，回報豐盈。 任雪兒嬌，香兒艷，柳兒青。   師仙前行，門徒初秀。 共相持、薪火繁榮。 匠心難負，十卷精烹。 愿心如冰，筆如劍，勢如鵬。   （圖片來自網絡）   +10我喜歡

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